肌断食と一緒に始めた本格ノーシャンプー。ぬるま湯だけで髪を洗う。本当にこれだけで落ちるのか？寒い日だったから湯船につかりながら髪を洗ってみたら……驚愕。水だけでこんなにおちるんだったら、シャンプーでは落とし過ぎてると思った瞬間。ご覧あれ。

肌断食中。 たくさんのモノが皮膚から出てくる。 角栓・皮脂・ニキビ…。 風の谷のナウシカに出てくる腐海。 腐海は人が汚した地球を浄化するために大地を守ってるっていってたな。 その地下は腐海の森が浄化した水や土ができている。 私の肌もきっと腐海の森…

日本庭園を部屋の中からみる。 外からみるのとはまた違う静寂、清らかさ。 そこに空間があることを感じさせる部屋の窓。 自分の家でも網戸を開けてみる。 空気が違うことにハッとする。 空と直接繋がっることの大切さ。